【摘要】学生运动锻炼与健康促进管理系统针对学生需求，依据运动生理学、运动保健学、运动医学等多学科理论，结合学生的体质和机能等实际情况，在科学、系统的分析其相关的身体机能指标的基础上，评估学生身体的健康状况，再通过对健康状况数据的分析，运用成熟的体育与锻炼的相关理论成果，运用计算机相关技术，制定出一套具有较高科学性的比较完整的锻炼计划。

 

　　【关键词】运动处方；计算机技术；体育锻炼

 

　　一、背景及意义

 

　　随着生活水平的提高，人们开始更多的去了解运动锻炼，来保持自己的身体健康。当今社会，大学生体质健康问题尤其值得我们重视。怎样才可以满足人们对自身健康越来越多的关注和需求，并且用什么样的方式方法才可以达到自我保健和提高免疫力增强体质，改变生活中不良的习惯行为方式和树立科学的健康观，在学好科学文化知识的同时，增强大学生体质健康是一个非常需要我们去思考的一个问题。

 

　　在日常体育锻炼过程中，传统的学生健身模式是学生根据个人喜好，对自身身体需求进行主观判断，并根据判断结果，主观选择锻炼项目和锻炼强度。但是很多学生本来就缺乏运动学、运动生理学和体育锻炼的相关知识技能，很多学生不是达不到锻炼效果就是经常出现过度锻炼导致机体受到损伤。因此，健身设备仪器智能化就显得尤为重要。

 

　　二、系统简介

 

　　学生运动锻炼与健康促进管理系统的主要目的是以测试的个人身体指标为客观依据，科学系统的分析个体的各项身体指标和机能状况，更客观、更准确、更全面、更智能的完成对个人身体机能和体质信息的处理，并制订出适合个人身体状况的科学化、信息化、系统化的运动锻炼方案，以更好的满足学生更科学的运动健身需求。

 

　　其工作原理是：该系统各项体质测试单机与计算机连成一个小型的网络系统，通过系统的各测试单机测试受试者的体质、机能等数据，然后按体质监测标准对受试者进行分析评价，最后输出适合该受试者的运动健身处方方案，供其锻炼时实施。

 

　　三、研究方法

 

　　1、文献资料法：查询国内外对于学生运动锻炼与健康促进的方法和措施，以及有关我国国内学生运动锻炼与健康促进的一些基本方法和存在的问题和有关管理系统方面的的相关资料。并且了解目前国内外相关系统功能结构、设计方法等。

 

　　2、访问调查法：通过对相关专家的访问，以及对学生的随机访问，了解学生运动锻炼与健康促进的方法和实际情况。

 

　　3、软件工程法：采用面向对象的设计方法，采用瀑布式生命周期模型。

 

　　4、跨学科研究法：运用多种学科的理论与方法从整体上对某一课题进行综合研究。本论文中，运用了计算机理论，体育运动学科理论，医学学科理论，社会学科理论等多种学科进行研究。

 

　　四、系统设计

 

　　1、系统功能介绍

 

　　学生运动锻炼与健康促进管理系统是基本NET3.5开发的以WINDOWS客户端、WEB客户端相结合的体质健康管理专家系统。学生运动锻炼与健康促进管理系统集受测者管理、测试设备控制、生成体质健康报告、提供健康指导方案、测试数据统计管理于一身，能够实现对体质健康测试全过程的控制管理系统。

 

　　主系统与各个器材连接，数据直接上传至主系统数据库中，分别对各个器材所提供的数据分别与标准进行对比，提供数据对比参照表，以及单个锻炼方案，并整合所需单个锻炼方案，提出一套标准的运动处方。

 

　　2、系统功能模块设计

 

　　本系统将分为如下图五大功能模块。该系统设计者通过体育锻炼理论结合实践经验，预设置一套参照标准，并根据此标准，制定运动处方。

 

　　五、系统业务流程分析

 

　　学生运动锻炼与健康促进管理系统使用者分为：系统管理员和学生等健身需求者。

 

　　学生运动锻炼与健康促进管理系统的管理员，是整个系统中数据的维护者，是系统发现错误并将其修改的修改者，同时也负责整个系统完整运行的基本维护。

 

　　六、总结和展望

 

　　运动中运动负荷的选取对于增进人体机能及有效防止运动过度疲劳而造成运动伤害有重要意义，本研究提出并设计了一种根据大学生运动个体身体情况来确定该项运动个体运动负荷的智能健身系统，取得了预期的结果。本系统针对各类体育运动健身者的需求，依据运动生理学、运动保健学、运动医学等多学科理论，结合学生的体质和机能等实际情况，在科学、系统的分析其相关的身体机能指标的基础上，评估被检测对象身体的健康状况，再通过对健康状况数据的分析，采用比较成熟的体育锻炼理论成果，运用现代计算机技术，迅速制定出一套具有较高科学性的比较完整的锻炼计划，提供给被检测对象，最大程度的帮助学生进行科学的锻炼健身，从而实现运动处方的科学制定。

 

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