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2.2.2 制订员工帮助计划
为了减轻空中交通管制员生活中的压力，航空公司可以制订相应的员工帮助计划——当管制员在生活中遇到困境时，可以及时给予其帮助，减小他们的压力，为提高工作效率创造有利的条件。同时，航空公司相关部门要注意观察管制员的个人情绪，当其出现反常行为时，要采取相应的措施对其进行疏导，避免管制员因为个人压力而影响工作。
2.2.3 环境压力管理策略
环境压力主要来源于单位环境和家庭环境。由于部分管制员的家距离工作地点比较远，严重影响他们的睡眠质量。鉴于此，航空公司应相应调整管制员的工作时间，以便管制员在工作过程中都能保持饱满的工作状态，进而提高工作质量。同时，因为航空运输的不断发展，规章制度不断增多，外界环境的改变给予了管制员更大的压力，所以，航空公司相关部门应及时对情绪反常的管制员进行行为疏导，使其保持正确的思想观念，减轻外界因素带给他们的压力，进而使管制员能全身心地投入到工作中。
3 结束语
综上所述，随着航空运输事业的不断发展和外界环境的不断改变，空中交通管制员的压力也在逐渐增大。由于管制员肩负着他人的生命财产安全，所以，必须采取相应的措施减轻管制员的压力。鉴于此，可以从培养其自信心入手，建立员工帮助计划，减轻管制员在生活和工作中遇到的压力，促使其有效提高工作质量和工作效率，为航空运输的进一步发展打下良好的基础，进而推动我国经济的发展。
参考文献
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[2]罗晓利.民用航空中的疲劳研究[J].民航经济与技术，2012，23（06）：123-125.
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[4]李英娟.浅析企业对员工的压力管理[J].经济与管理，2012，37（14）：213-215.
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