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人类赖以生存的不可缺少的重要条件是“呼吸”。在歌唱艺术中，它更是一个重要环节，它是歌唱的动力源泉，人体的这种功能，从本质上及生理上来说，在歌唱和在说话时是完全一样的，但在运用上两者存在着很大的差别，说话时人不需要考虑在什么时间，用什么方法进行呼吸，气息的进出量，可多可少，因为他有充分的机会呼吸，没必要考虑要把气息吸到哪里，也没必要把气息固定在一个位置以支持一个特定的长度和强度的声音上，换气的速度也没有限制。总之，平常说话时的呼吸是随意和自由的；歌唱中的呼吸是有意识，有准备，有计划的。
一、气息在歌唱中的作用
歌唱时的呼吸与日常生活中说话的呼吸是不大一样的。在日常生活中，只要心情平静，呼吸很自然，谁也不注意呼与吸，结果很轻松。可是有些人一到唱歌时呼吸就不自然了，气浅，嗓子紧、声音不好听。其实呼吸是被动的，就像手风琴的风箱，拉开风箱气就进去了。歌唱是为了抒发情感，是要唱给别人听的。须将歌声传至每个角落，因而要求声音既要有一定的音量，又要有一定的力度变化，要有长时间歌唱的能力，并要求根据歌曲的需要，或长、或短、或强、或弱、或高、或低地有控制地输送气息，要做到这些，就不是简单的事了。所以歌唱时的呼吸作为一种艺术手段，有它自身特有的一套规律和方法，它是一项技术性问题，是后天训练出来的，可见从古至今在歌唱艺术中都强调气息的重要性。
二、歌唱中呼吸的基本原理
呼吸是人类自然生存的基本条件，人们无论是睡着还是醒着，都不用刻意的去想怎样呼吸，自然本能循环往复的呼吸着，然而歌唱的呼吸比生活的呼吸要变化得多。随着乐句的长短缓急、情绪的喜怒哀乐等都要变换的使用呼吸，因此，在《沈湘声乐教学艺术》中写到：“歌唱的呼吸属于有意识、有目的、带技巧性的呼吸”。
三、歌唱中气息训练
歌唱中气息的训练主要是要掌握三要素，既气息的位置，气息的容量，气息的控制。
1.气息的位置
用腹式吸气的方法，在吸气时给意识，撇开人的生理，肺的技能不考虑，发挥小腹吸气的作用，把肺和腹之间的横膈膜吸下来，俗称横膈膜是盛气的袋子，打开咬字位置鼻咽腔为主，打开口腔为副，发挥小腹吸气的主动性，把气息吸到沉下来的横膈膜里，小腹努力向左右吸开，吸气的速度要快。小腹吸气的优越性在于，气息深又有量，深吸气的同时把喉位吸下来了，因为喉头的位置低下来，发声的共鸣管道就顺通起来了。
2.气息的容量
在身体里吸的气息深了，增加了气息的容量，但不是吸的越多越好，吸的过多过满容易使呼吸肌肉群用力过多，造成肌肉僵持，越觉气不够用。气息的容量只有通过歌唱者自身的感觉来进行。
3.气息的控制
用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来，腹部方面，横膈膜逐渐扩张，使腹部向前及左右两侧膨胀，小腹则要用力收缩，不扩张。背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，而且也是必须向下和向左右扩张的，这时气推向两侧与背后并贮在那里，保持住然后再缓缓将气吐出。小腹吸气时给一个向左右吸开的力，这是增加了气息的容量，而小腹还有一个向下的力，是对于吸下来的气息的控制和保持，唱歌者都曾有过这样的体会：歌唱中经常感到气短、气不够用，越唱越憋，很吃力。这与不会运用气息，不会保持气息有关，虽然吸气吸的很深，但一唱起歌来，气息很快就浮上来了，或者是很快跑光了。吸完气后，有一个瞬间的停顿，这是吸气后、用气前一个自然的短暂停顿，这个停顿造成了吸气和用气二股力量的对抗，用气时要尽量利用这种对抗力。使用好小腹的两股力，左右吸开的力和向下把气息拽住的力，它不仅可以保持气息的深度，还能使歌唱时气息均匀、流畅、持久。保持住了气息的低位置，就保持了喉头的低位置，保证了共鸣管道的通畅。歌唱时，不提气，不向上推气，不用气推声音或送声音，否则会把气息很快推出身体外，造成气息不稳，不够用，喉头位置高起来，造成发声的共鸣管道的堵塞，声音掉位置.抖.虚.假.甚至跑调，音不准。掌握好气息的三要素，要进行腹肌的弹力和韧力的训练，每天要做仰卧起坐，体会腹部吸气和保持气息的感觉。
总之，无论在做那种气息训练我们都采用的是胸腹联合呼吸法，都可以运用慢吸——慢呼，慢吸——快呼，快吸——慢呼，快吸——快呼等方法来训练达到气息稳定控制与长久控制的目的。
四、歌唱中呼吸的方法
1.叹气式吸气
我们都知道，叹气在日常生活中是很普通的现象，它是放松的也是向下的，它有利于吸气肌肉群的放松，以便更好的吸气。沈湘教授指出“呼吸是歌唱的基础，气息是歌声的动力。”叹气式吸气是指在深吸气之后略作停顿，然后以叹气的感觉发出一个无声的“嗨”字，将气息痛快的叹出来。这个练习使练唱者很容易找到打开喉咙使声音通畅的感觉。
2.惊讶式
惊讶式吸气就是利用人在惊讶时，生理作出的快速反映，达到快速吸气的目的，这种吸气既吸得快又吸得深，它能使呼吸肌肉群在瞬间产生收缩，使腔体迅速扩张。这种下意识的打开腔体的感觉正是歌唱发声时激起高音所需要的感觉。当歌唱者找到了这种“惊讶”的感觉之后，就会体验到此时气息被控制住了，不吸也不呼，不进也不出，气息呈静止状态。这是一种非常重要的呼吸控制的辅助练习，练习时间久了，可以转变成无声的歌唱练习，使练唱者尽快地体验和掌握发声阶段“吸着唱”的控制气息的方法。
3.嗅花式吸气
嗅花式吸气即用鼻子闻花的感觉来深吸气，闻花时要自然轻松，不能猛吸。嗅花式（闻花香）吸气方法很容易使气息吸得深，也较容易使得歌者体会和掌握。在声乐教学中教师都会对学生反复叮嘱“歌唱时首先把气吸到横膈膜，声音就会从这里发出。”具体吸气时是：上身完全放松，腰很舒服地向外松垮下来，随即胸部也有抒张感，体内空间增大，使气息自己很自然地流进去，用这种吸气的感觉来歌唱，气息畅通，声音圆润。歌唱时最好是嘴微张与鼻子同时吸气为佳。总之不论是闭口还是开口与鼻子同时吸气，最关键的是要体会气息流入体内时的感觉。
以上三种吸气方法的学习和掌握，是对呼吸方法的正确领悟与进行呼吸器官的发声基础训练，是歌唱者重要的基本功。呼吸方法掌握得好坏，直接影响歌唱者发声的声音质量。
综上所述，我们知道歌唱的呼吸与气息控制的正确运用是多方面的，它不是孤立的单独存在的，它涉及到全部发声器官的机能状态和全部的歌唱技巧。我们在实际学习中，决不能把呼吸孤立起来练习，我们对呼吸的要求，最终是把呼吸、发声、气息的保持紧密结合起来，以达到尽善尽美的歌唱这一目的，在具体的学习过程中，根据每个人各方面的差异，需要做更具体，细致的工作，勤奋努力，不断实践，探索出一条适合自己的声乐道路。
参考文献：
[1]张伟.话剧气息与歌唱气息运用的对比[J].剑南文学（经典教范），2011（5）
[2]李晋玮，李晋瑗.沈湘声乐教学艺术[M]北京:乐华出版社,2003
[3]邹本初.歌唱学—沈湘歌唱学体系研究[M]人民音乐出版社，2000.11
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